第一章 池塘邊的發現七月的陽光毒辣地炙烤著江東省西部的小村莊，
空氣中彌漫著泥土和稻谷混合的氣息。陳小滿赤著腳站在池塘邊，
汗水順著她瘦削的臉頰滑落，滴在已經褪色的藍色背心上。"小滿，快回來！你媽又咳血了！
"遠處傳來父親沙啞的喊聲。陳小滿咬了咬嘴唇，沒有立即回應。
她望著眼前泛著微波的池塘，水面倒映著她十二歲的身影——瘦小、黝黑，
卻有著一雙異常明亮的眼睛。"知道了，爸！我馬上回去！"她終于回應道，
聲音清脆得像山間的溪流。但她的雙腳卻像生了根一樣，一動不動。池塘的水面平靜如鏡，
偶爾有蜻蜓點過，泛起一圈圈漣漪。陳小滿深吸一口氣，突然助跑幾步，
一個猛子扎進了水里。入水的瞬間，世界變得安靜而清涼。她像一條靈活的小魚，
在水中翻轉、穿梭。這是她一天中最快樂的時刻——沒有母親的咳嗽聲，沒有父親的嘆息，
沒有同學們異樣的眼光。"噗通"一聲，陳小滿從水中探出頭來，甩了甩濕漉漉的短發。
她沒注意到池塘邊不知何時站了一個陌生人。"小姑娘，你跳水的姿勢很標準啊。
"一個溫和的男聲傳來。陳小滿嚇了一跳，慌忙游到岸邊，
警惕地看著這個穿著運動服的中年男人。他約莫四十多歲，身材挺拔，眼睛炯炯有神。
"你是誰？"小滿問道，聲音里帶著防備。"我是省體校的跳水教練，叫周建國。
"男人蹲下身，與小滿平視，"我剛才看你跳水，動作很漂亮，練過嗎？"小滿搖搖頭，
水珠從她的睫毛上滴落："沒有，我就是...隨便跳跳。
"周教練的眼睛亮了起來："隨便跳跳就能有這樣的水平？你叫什么名字？多大了？
""陳小滿，十二歲。"她回答，同時悄悄往后退了一步，隨時準備逃跑。"小滿，別怕。
"周教練似乎看出了她的不安，從口袋里掏出一張名片，"我是來你們縣選拔體育苗子的，
剛才路過看到你跳水，覺得你很有天賦。"小滿接過名片，
上面的燙金字在陽光下閃閃發亮："江東省體育學校 跳水隊主教練 周建國"。
"我...我得回家了，我媽病了。"小滿攥緊名片，轉身就要跑。"等等！
"周教練叫住她，"能帶我去見見你父母嗎？我想和他們談談。"小滿猶豫了一下，
最終還是點了點頭。第二章 家庭的困境陳家是村里最窮的人家之一。低矮的磚房，
屋頂有幾處漏雨的地方用塑料布臨時遮擋著。推開吱呀作響的木門，
一股濃重的中藥味撲面而來。"爸，有人找。"小滿輕聲說道。屋內光線昏暗，
一個佝僂著背的中年男人正在灶臺前熬藥。聽到聲音，他轉過身來，臉上刻滿了歲月的痕跡。
"這位是..."陳父疑惑地看著周教練。"叔叔您好，我是省體校的跳水教練。
"周建國上前一步，伸出手，"剛才在池塘邊看到您女兒跳水，覺得她很有天賦，
想邀請她去我們體校訓練。"陳父的手在圍裙上擦了擦，沒有握上去："教練同志，
我們家...情況特殊，恐怕..."一陣劇烈的咳嗽聲從里屋傳來，打斷了陳父的話。
小滿立刻跑進去，周教練猶豫了一下，也跟了過去。里屋的床上躺著一個面色蠟黃的女人，
床頭放著痰盂，里面有些暗紅色的血跡。小滿熟練地扶起母親，輕拍她的后背。"媽，
好點了嗎？"小滿的聲音溫柔得不像個孩子。周教練站在門口，心中一震。
他見過太多貧困家庭，但眼前這一幕還是讓他鼻子發酸。"這位是..."陳母虛弱地問道。
"省里來的教練，說...說想讓我去練跳水。"小滿低聲回答。陳母的眼睛突然亮了一下，
但很快又暗淡下去："我們家哪有錢..."周建國走進屋子，鄭重地說："大姐，
如果您女兒真有天賦，體校可以提供全額獎學金，包括食宿和訓練費用。"陳父跟了進來，
搖頭道："教練，不是錢的問題。她媽病成這樣，小滿得在家幫忙。再說，
女孩子練什么體育，將來找個好人家嫁了才是正經。"小滿低著頭，手指緊緊絞在一起。
周建國注意到她眼中一閃而過的失落。"叔叔，您女兒的天賦真的很難得。
"周教練誠懇地說，"現在國家政策好，體育生出路很多，如果練得好，
不僅能改變自己的命運，還能為國爭光。"陳父沉默地攪動著鍋里的藥，
藥汁翻滾的聲音在狹小的屋子里格外清晰。"爸..."小滿小聲叫道，眼中含著淚水，
"我想試試。"陳父的手頓了一下，長長地嘆了口氣："你走了，家里怎么辦？
你媽的藥誰熬？地里的活誰干？"周建國環顧四周，突然說："這樣吧，
我先帶小滿去縣里做個簡單的測試，如果確實有潛力，我們再詳細談后續安排。測試不收費，
就一天時間。"陳父看了看女兒期待的眼神，又看了看病床上的妻子，
最終點了點頭："就一天，明天必須回來。"第三章 天賦初現第二天清晨，
周教練開著一輛舊吉普車來到村口。小滿穿著最干凈的衣服，
一件洗得發白的粉色T恤和一條黑色運動褲，這是她唯一一套"像樣"的衣服。"緊張嗎？
"路上，周教練問道。小滿搖搖頭，又點點頭："有一點...我從沒去過縣城。
"周教練笑了："以后你會去更多地方，說不定還能出國比賽呢。
"縣體校的跳水館比小滿想象中還要大。湛藍的水面，高高的跳臺，一切都讓她目不暇接。
更讓她驚訝的是，館里已經有十幾個孩子在訓練，他們穿著統一的泳衣，
動作標準地完成一個個跳水動作。"周教練好！"孩子們齊聲喊道，
同時好奇地打量著這個皮膚黝黑的鄉下女孩。"今天給大家介紹一個新朋友，陳小滿。
"周教練拍拍小滿的肩膀，"她可能會加入我們。
"一個扎著馬尾辮的女孩撇撇嘴："她連泳衣都沒有。"小滿的臉一下子紅了，
她確實只有身上這套衣服，連換洗的都沒有。"張曉婷！"周教練嚴厲地看了那女孩一眼，
"去拿一套備用泳衣給小滿。"換好泳衣后，小滿站在池邊，有些不知所措。周教練走過來，
輕聲說："別緊張，就像你在村里池塘跳水那樣。"小滿深吸一口氣，站上1米跳板。
她閉上眼睛，回憶著在池塘邊的感覺，然后輕輕一躍。"漂亮！"周教練忍不住喊道。
小滿的入水幾乎沒有水花，動作流暢得像一條回歸水中的魚。其他孩子也停下訓練，
驚訝地看著這個"鄉下妞"。"再來一個。"周教練興奮地說，"這次試試3米臺。
"小滿有些害怕，但還是爬上了3米跳臺。站在高處，她感到一陣眩暈，
但當她看到周教練鼓勵的眼神時，勇氣又回來了。這一次，
她嘗試了一個向前翻騰一周半的動作，雖然不算完美，但考慮到她從未受過專業訓練，
已經堪稱驚艷。"老天，"縣體校的王校長不知何時站在了池邊，"這孩子哪找來的？
""江東省西部一個小村子，"周教練難掩興奮，"純野生的天賦。"測試持續了一整天。
除了跳水，小滿還接受了柔韌性、協調性、爆發力等一系列測試。
結果讓所有教練都震驚——這個營養不良的鄉下女孩，
竟然有著職業跳水運動員夢寐以求的身體條件。傍晚，周教練開車送小滿回家。夕陽西下，
金色的光芒灑在鄉間小路上。"小滿，"周教練打破沉默，"你今天的表現非常出色。
我想正式邀請你加入省體校，接受專業訓練。"小滿的眼睛亮了起來，
但很快又暗淡下去："可是我爸...""我會親自和你父親談，"周教練堅定地說，
"你這樣的天賦，不能被埋沒。"第四章 艱難的抉擇陳家的小屋里，氣氛凝重。
周教練詳細解釋了體校的安排和未來的發展前景，但陳父的臉色始終沒有緩和。"教練同志，
我明白您的好意，"陳父搓著粗糙的手掌，"但小滿還小，一個人去省城，我們不放心。
""爸，我想去。"小滿突然開口，聲音雖輕但堅定，"我想試試，如果不行，我就回來。
"陳母虛弱地靠在床頭："孩子他爸，讓小滿去吧...我這病不是一天兩天的事，
不能耽誤孩子。"陳父沉默了很久，最后問道："真的...不要錢？""全額獎學金，
"周教練保證道，"而且如果她成績好，還有補貼可以寄回家。"這句話似乎觸動了陳父。
他看了看妻子，又看了看女兒，終于點了點頭："那就...試試吧。
"小滿的眼淚一下子涌了出來，她撲進父親懷里："謝謝爸！我一定好好練！
"周教練也松了一口氣："這樣，我三天后來接小滿。這幾天你們準備一下，
收拾些簡單的行李。"當晚，小滿躺在床上，興奮得睡不著。她想象著省城的高樓大廈，
想象著專業的跳水館，想象著自己站在領獎臺上的樣子..."小滿，"黑暗中，
母親輕聲喚她，"過來。"小滿爬到母親床邊。
陳母顫抖的手從枕頭下摸出一個小布包："拿著，媽攢的...不多，但應急用。
"小滿打開布包，里面是皺巴巴的幾十塊錢，有些已經發黃了。她的眼淚又涌了出來："媽，
我不要，你留著買藥...""傻孩子，"陳母撫摸女兒的頭發，"媽這輩子就這樣了，
但你不一樣...你要飛得高高的。"三天后，小滿背著一個舊書包，
里面裝著幾件換洗衣服和母親給的錢，坐上了周教練的車。村民們圍在路邊，議論紛紛。
"老陳家閨女要去當運動員了？""聽說不要錢呢！""女孩子練什么體育，
將來怎么嫁人..."小滿把臉貼在車窗上，看著熟悉的村莊漸漸遠去。
她暗暗發誓：一定要練出個樣子來，讓父母過上好日子，讓那些看不起她家的人刮目相看。
第五章 體校的挑戰省體校比小滿想象中還要大得多。現代化的教學樓，標準的田徑場，
還有讓她驚嘆不已的跳水館——明亮的燈光，清澈的池水，各種高度的跳臺和跳板。
"這是你的宿舍，"周教練帶她來到一棟三層小樓，"四人一間，
你是和跳水隊的其他三個女孩一起住。"宿舍里，三個女孩正在整理東西。
看到周教練和小滿進來，她們停下動作。"這是你們的新室友，陳小滿，"周教練介紹道，
"她剛來，你們多照顧她。""你好，我是李媛，"一個圓臉女孩友好地伸出手，
"這是劉佳和趙雨。"另外兩個女孩也打了招呼，
但小滿能感覺到她們眼中的審視和淡淡的排斥。尤其是趙雨，那個扎著馬尾辮的高挑女孩，
看她的眼神就像在看一個闖入者。"你的床在那里，"李媛指了指靠窗的下鋪，
"洗漱用品和生活用品都放在柜子里了。"小滿點點頭，把書包放在床上。
她注意到其他女孩的床上擺滿了毛絨玩具和漂亮的床單，
而她的床上只有學校發的白色床單和薄被。周教練交代了幾句就離開了，
留下小滿一個人面對新環境。"你是從哪來的？"劉佳好奇地問。
"江東西部...一個小村子。"小滿小聲回答。"農村來的啊，"趙雨挑了挑眉，
"怪不得..."她的目光掃過小滿洗得發白的衣服和粗糙的手。
李媛瞪了趙雨一眼："別理她。來，我帶你去食堂吃飯。"食堂里人聲鼎沸，
各種食物的香氣讓小滿的肚子咕咕叫起來。她從未見過這么多種類的食物，
一時間不知道該拿什么。"這是自助餐，"李媛解釋道，"想吃什么拿什么，但不能浪費。
"小滿小心翼翼地拿了一碗米飯，一點青菜和一小塊魚。李媛看著她盤子里少得可憐的食物，
又給她加了一個雞腿和兩個雞蛋。"運動員要補充營養，"李媛笑著說，"你太瘦了。
"晚上，躺在陌生的床上，小滿久久無法入睡。宿舍里其他女孩的呼吸聲均勻而平靜，
窗外偶爾傳來蟲鳴。她想家了，想母親的咳嗽聲，想父親熬藥的身影，
甚至想念村里那個小池塘...第二天清晨，尖銳的哨聲把女孩們驚醒。"六點了！
起床訓練！"趙雨一躍而起。小滿慌忙爬起來，跟著其他人洗漱、換訓練服。五分鐘后，
她們已經站在了跳水館里。周教練和其他幾位教練已經在等候。
跳水隊的二十多個隊員排成兩排，小滿被安排在最后。"今天先進行體能訓練，
"周教練宣布，"然后分組練習基本動作。
體能訓練讓小滿精疲力竭——跑步、拉伸、力量訓練...她從未經歷過如此高強度的鍛煉。
其他隊員看起來習以為常，但她已經快要堅持不住了。"新來的，堅持住！
"周教練在她耳邊喊道，"跳水不是只有空中動作，體能是基礎！"小滿咬緊牙關，
汗水浸透了訓練服。她不能第一天就放棄，不能讓父母失望，
更不能讓那些看不起她的人得意。體能訓練結束后是水上訓練。小滿被安排和李媛一組，
練習最基本的跳板動作。"注意膝蓋的角度，"李媛耐心地指導，
"入水時身體要繃直..."雖然小滿有天賦，但專業訓練和野路子完全不同。
她的很多習慣性動作都是錯誤的，需要一一糾正。中午休息時，
小滿的手抖得幾乎拿不住筷子。趙雨看到后嗤笑一聲："就這體力還練跳水？趁早回家吧。
"小滿低著頭，沒有回應。但她在心里暗暗發誓：總有一天，我要讓你刮目相看。
第六章 初露鋒芒日復一日的訓練讓小滿逐漸適應了體校的生活。她的皮膚曬得更黑了，
手上的繭子也厚了，但身體素質明顯提升，技術動作也越來越標準。然而，
最大的挑戰不是訓練，而是人際關系。趙雨處處針對她，其他隊員雖然不像趙雨那么明顯，
但也或多或少地疏遠這個"鄉下丫頭"。一個月后的隊內測試，小滿被安排在最后一個出場。
前面的隊員一個個完成動作，周教練和其他教練認真打分。輪到趙雨時，
她做了一個難度系數2.8的反身翻騰兩周半，入水幾乎無水花，獲得了全場掌聲。
"陳小滿，"周教練點名，"該你了。"小滿深吸一口氣，走上3米跳板。
她選擇了一個向前翻騰兩周半的動作，難度系數3.0——比趙雨的動作更難。"她瘋了吧？
"有隊員小聲議論，"才練一個月就敢做這個動作..."小滿閉上眼睛，
回憶著訓練時的每一個細節。然后，她輕盈地躍起——空中翻轉的瞬間，時間仿佛變慢了。
小滿完美地控制著身體，兩周半后準確打開，筆直地插入水中。水花很小，
幾乎可以忽略不計。跳水館里安靜了幾秒，然后爆發出熱烈的掌聲。
周教練的臉上露出罕見的笑容："好！非常好！"測試結果公布時，小滿排名第三，
僅次于兩名老隊員，比趙雨還高一名。趙雨的臉色難看極了。"肯定是運氣好，
"趙雨酸溜溜地說，"下次就沒這么走運了。"但"運氣"似乎一直眷顧著小滿。
接下來的幾次測試，她的名次穩步上升。三個月后，她已經成為了隊里的佼佼者，
經常被周教練當作榜樣來激勵其他隊員。然而，成功帶來的不只是贊美，
還有更多的嫉妒和排擠。宿舍里，趙雨對她的刁難變本加厲——藏起她的訓練服，
往她的床上潑水，甚至散布謠言說她靠討好教練才能有好成績。一天晚上，小滿訓練回來，
發現自己的枕頭被人用剪刀剪破了，羽毛散了一床。她終于忍不住，躲在浴室里哭了起來。
"小滿？"李媛的聲音從門外傳來，"你沒事吧？"小滿打開門，
淚流滿面："為什么她們這么討厭我？
我只是想好好跳水..."李媛嘆了口氣："趙雨從小學跳水，家里花了很多錢培養她。
你才來幾個月就超過了她，她當然不甘心。""那我該怎么辦？""用實力說話，
"李媛堅定地說，"在跳臺上證明自己，讓所有人都閉嘴。"第二天，
小滿像往常一樣參加訓練，仿佛什么都沒發生過。但她的眼神變了，更加堅定，更加銳利。
周教練注意到了這種變化，在訓練結束后留下她："小滿，下個月有省青少年跳水比賽，
我準備讓你參加。"小滿瞪大了眼睛："我？可是我才練了四個月...""時間不是問題，
"周教練拍拍她的肩膀，"我看中的是你的天賦和態度。好好準備吧。
"第七章 首戰成名省青少年跳水比賽是年度重要賽事，吸引了全省各地的優秀選手。
比賽當天，跳水館座無虛席，觀眾席上坐滿了選手家屬、教練和體育愛好者。
小滿緊張得手心冒汗。這是她第一次參加正式比賽，第一次在這么多人面前表演。"放松，
"周教練安慰她，"就當是平時訓練。"小滿的家人沒能來觀看比賽——母親病重無法出行，
父親要照顧母親。但她知道，他們一定在村里的小電視機前等著看她的表現。比賽開始，
選手們按抽簽順序出場。小滿排在第十二位，有足夠的時間觀察前面的選手。
趙雨也參加了比賽，她代表另一個市的體校。看到小滿，她露出一個嘲諷的笑容："喲，
農村丫頭也來比賽了？別第一跳就摔個狗吃屎。"小滿沒有理會，專注于熱身和調整呼吸。
輪到趙雨出場時，她做了一個難度系數3.0的動作，完成得相當漂亮，
獲得了82.5分的高分。出水后，她得意地朝小滿揚了揚下巴。終于，
廣播里響起："第十二位出場選手，來自廣東省體校的陳小滿，動作：向前翻騰三周半，
難度系數3.4。"觀眾席上傳來一陣驚呼——這是目前為止難度最高的動作。
小滿站上跳臺，感覺雙腿有些發軟。但當她看到周教練鼓勵的眼神時，勇氣又回來了。
"為了爸媽，為了所有看不起我的人..."她在心中默念，然后開始助跑。
起跳、騰空、翻轉...小滿感覺自己像一只自由的小鳥，
在空中完成了一個完美的三周半翻騰。入水時，她的身體筆直得像一根針，
幾乎沒有濺起水花。全場寂靜了一秒，然后爆發出雷鳴般的掌聲。
裁判亮出分數：9.0, 9.0, 9.5, 9.0, 9.5，最終得分89.1分！
"太棒了！"周教練激動地跳了起來。接下來的幾輪，小滿越跳越好，
最終以總分高出第二名15分的絕對優勢奪得冠軍。領獎臺上，她戴著金牌，聽著國歌，
眼淚止不住地流下來。賽后采訪中，記者問她有什么感想。小滿對著話筒，
聲音哽咽："我想對我的爸爸媽媽說...女兒沒有讓你們失望。還有周教練，
謝謝您發現了我..."電視機前，陳父陳母相擁而泣。而在觀眾席的角落，
趙雨默默離開了。回到體校，小滿受到了英雄般的歡迎。
連以前看不起她的隊員也紛紛上前祝賀。只有趙雨不見蹤影。"她申請轉學了，
"李媛告訴小滿，"臨走前讓我轉告你...她說對不起。"小滿愣了一下，
然后搖搖頭："都過去了。"晚上，小滿給家里打了電話。
父親的聲音前所未有的輕快："小滿，村里人都知道了！都說老陳家出了個冠軍！
縣里領導還來家里慰問，送了好多東西...""媽呢？她怎么樣？"小滿急切地問。
"你媽..."父親的聲音突然哽咽，"她今天沒咳血，還多吃了一碗飯。
她說...等你回來給你包餃子吃。"掛斷電話，小滿躺在床上，看著掛在墻上的金牌。
她知道，這只是一個開始。前方的路還很長，但至少，她已經證明了——一個農村女孩，
也能通過自己的努力改變命運。第八章 冠軍之后清晨五點半，跳水館的燈光剛剛亮起，
陳小滿就已經站在了3米跳板前。省賽奪冠已經過去兩周，但她的訓練強度不降反增。
"再來一次，注意入水角度！"周教練的聲音在空曠的場館內回蕩。小滿深吸一口氣，
助跑、起跳、翻騰、入水，一氣呵成。水花很小，但周教練仍然皺著眉頭。"還是不夠，
手臂打開早了0.2秒。"周教練按下錄像回放，"看這里，影響了整體線條。
"小滿抹去臉上的水珠，認真看著屏幕。奪冠后的日子并不像她想象的那樣輕松，相反，
周教練對她的要求更加嚴格了。"教練，我有點累了..."小滿小聲說，
這是她第一次在訓練中表達疲憊。周建國放下平板電腦，直視她的眼睛："小滿，
省冠軍只是開始。下個月的全國青少年錦標賽，對手強得多。"小滿點點頭。
她知道教練是對的。這兩周，隊友們的態度微妙地變化著——祝賀聲中摻雜著嫉妒，
友善背后藏著疏遠。只有用更強的實力，才能贏得真正的尊重。"我明白了，教練。
再來一次。"訓練持續到七點半，其他隊員陸續到來。小滿收拾東西準備離開時，
李媛神秘地拉住她："小滿，你看校園網了嗎？""沒有，怎么了？"小滿很少上網，
體校發的智能手機她主要用來和家里通話。李媛把自己的手機遞過來，
屏幕上顯示著校園論壇的熱帖：《農村天才還是教練偏愛？
——解密陳小滿的"奇跡"奪冠》。文章用看似客觀的筆調質疑小滿的冠軍含金量，
暗示周教練因為個人喜好而抬高她的分數。評論區更是烏煙瘴氣，
有人甚至翻出她剛來體校時的笨拙表現作對比。小滿的手微微發抖，
喉嚨像被什么東西堵住了。"別理這些閑話，"李媛收回手機，"趙雨走后，
她的幾個朋友一直不甘心。"小滿勉強笑了笑："我沒事，先去吃早飯了。"食堂里，
她感覺到四面八方投來的目光，有好奇的，有同情的，也有幸災樂禍的。小滿低著頭，
機械地咀嚼著食物，味同嚼蠟。"坐這兒可以嗎？"一個聲音在頭頂響起。小滿抬頭，
看見隊里的老隊員張毅端著餐盤站在對面。
他是隊里少數幾個從未對她表現出輕視的男生之一。"當然。"小滿往旁邊挪了挪。
張毅坐下，開門見山地說："論壇那篇文章我看了，純屬胡說八道。"小滿驚訝地看著他。
"我是說真的，"張毅咬了口饅頭，"省賽的裁判都是外請的，周教練根本影響不了分數。
你那天的表現，所有人都看在眼里。""謝謝..."小滿鼻子一酸。"不過，
"張毅壓低聲音，"接下來你的壓力會更大。拿了冠軍，大家就會用冠軍標準要求你。
"小滿明白他的意思。以前她是默默無聞的新人，表現好是驚喜，表現一般也情有可原。
現在，她是"冠軍"，任何失誤都會被放大。下午的訓練前，
小滿特意提前半小時來到跳水館，想獨自練習一會兒。推開門，
卻看見周教練正在和白發的王校長交談。"...必須給她加強心理訓練，
"周教練的聲音傳來，"技術可以練，但心理素質不過關，大賽肯定崩盤。
""你確定要讓她參加全國賽？"王校長問，"她才練了半年多，
萬一失利...""沒有萬一，"周教練斬釘截鐵，"陳小滿是十年難遇的天才，
我看中的不只是她的技術，更是她骨子里的韌性。"小滿悄悄退了出去，心里五味雜陳。
原來教練早就看穿了她內心的不安，也對她寄予如此厚望。訓練結束后，
周教練叫住她："小滿，從明天開始，每天加一節心理訓練課。""心理訓練？""對，
"周教練點頭，"跳水不僅是身體的競技，更是心理的較量。頂尖選手的技術差距往往很小，
勝負就在心態。"小滿想起論壇上的攻擊，想起食堂里的目光，突然明白了教練的用意。
"我會努力的，教練。"第九章 特殊訓練心理訓練室位于體校科研樓的三樓，房間不大，
墻上貼滿了優秀運動員的照片和名言。周教練請來的心理輔導老師姓楊，
是個說話輕聲細語的中年女性。"小滿，我們先做個簡單的測試。"楊老師遞給她一份問卷。
問卷上的問題五花八門：你比賽前會緊張嗎？如果失誤了會怎么想？如何看待對手的強大？
...小滿認真填寫著，最后一題讓她停頓了很久："你跳水的最大動力是什么？
"筆尖在紙上懸了很久，最終她寫下："讓父母過上好日子，證明普通人也能創造奇跡。
"楊老師看完問卷，溫和地問："小滿，你害怕失敗嗎？"小滿誠實地點點頭。"為什么？
""因為...很多人都在等著看我笑話。"小滿低聲說，
"而且我家的情況...""我明白了。"楊老師拿出一疊照片，"看看這些運動員，
認識嗎？"小滿翻看著：郭晶晶、吳敏霞、伏明霞...中國跳水的傳奇人物。
"她們都經歷過失敗，"楊老師說，"郭晶晶第一次參加奧運會時才15歲，
緊張失誤錯失獎牌。但正是失敗讓她變得更強大。"接下來的幾周，
心理訓練成為小滿日常的重要部分。
她學會了呼吸調節法、正向自我暗示、注意力集中技巧...更重要的是，
她開始接受"失敗是過程的一部分"這個事實。與此同時，
周教練為她量身定制了技術訓練計劃。每天清晨，當其他隊員還在睡夢中，
小滿就已經在水池邊練習基本功；晚上，別人休息了，她還在體能室加練力量。
"全國賽的難度標準比省賽高一個檔次，"周教練分析道，"你的優勢是空中感覺好，
但難度儲備不足。"于是，小滿開始挑戰更高難度的動作。
3.4、3.5、3.7...難度系數逐步提升，失敗和疼痛成了家常便飯。
有一次練習反身翻騰三周半時，小滿入水角度偏差，后背被水面拍得通紅。
她疼得眼淚直打轉，但爬出水池后第一句話是："教練，我能再來一次嗎？
"周建國看著這個倔強的女孩，既心疼又欣慰："休息十分鐘，我們分析一下失誤原因。
"全國賽前兩周，隊內舉行模擬比賽。小滿最后一個出場，前面隊員的表現都很出色，
尤其是張毅，完成了難度系數3.6的動作，獲得全場最高分。輪到小滿，
她選擇了剛剛練成不久的307C（反身翻騰三周半抱膝），難度系數3.5。起跳有力，
翻騰迅速，打開時機完美——入水時幾乎看不到水花。隊員們自發鼓起掌來，
連一向嚴肅的周教練也露出笑容。
裁判打出分數：9.5, 9.5, 9.5, 9.0, 9.5，總分91.2分！
"太棒了！"李媛沖上來抱住濕漉漉的小滿，"這分數在全國賽都能爭冠了！
"小滿開心地笑了，但心里清楚，隊內模擬和真正全國比賽的壓力完全不同。晚上，
周教練召集全體隊員開會，宣布全國青少年錦標賽的參賽名單。女子組派出了三名隊員，
小滿名列其中。"這次比賽在上海舉行，"周教練說，"國內同齡段的高手都會參加，
包括上海隊的林薇，她去年就是冠軍。"聽到這個名字，隊員們小聲議論起來。
小滿疑惑地看向李媛。"林薇是近幾年最受矚目的跳水新星，"李媛解釋道，
"父親是前國家隊隊員，母親是游泳教練，從小接受專業訓練。去年全國賽，
她領先第二名20多分。"小滿的心沉了一下。這樣的對手，自己真的能抗衡嗎？散會后，
周教練留下小滿："在想林薇的事？"小滿點點頭。"別被她嚇到，"周教練笑了笑，
"天賦和努力面前，家世背景不重要。記住，跳水是和自己比賽，只要跳出自己的最佳水平，
就沒什么可遺憾的。"小滿深吸一口氣："教練，我會盡全力的。"啟程去上海的前一晚，
小滿給家里打了電話。母親的聲音比往常清晰了些："小滿，別擔心家里，
好好比賽...媽等著看你的好消息。""嗯，媽，我一定..."小滿突然哽咽，
趕緊調整呼吸，"我一定讓你和爸驕傲。"掛斷電話，小滿久久不能入睡。窗外，
一輪明月高懸，清冷的月光灑在床前。她想起村里的小池塘，想起第一次見到周教練的場景，
想起這半年來的點點滴滴...明天，她將踏上更大的舞臺。無論結果如何，
這已經是那個鄉下女孩曾經不敢想象的奇跡。
第十章 初遇強敵上海東方體育中心比小滿想象中還要宏偉。
巨大的波浪形屋頂在陽光下閃閃發光，場館內能容納近萬名觀眾。
全國青少年跳水錦標賽作為重要賽事，吸引了眾多媒體和觀眾。
"好大啊..."小滿仰頭望著這座現代化建筑，一時忘了移動腳步。
李媛推了推她："別發呆了，快去報到。"報到區人頭攢動，
來自全國各地的青少年跳水選手匯聚一堂。小滿好奇地打量著這些同齡人，
他們大多穿著專業的運動服，三三兩兩聚在一起聊天，顯然很多人彼此認識。"看，
那就是張薇。"李媛突然壓低聲音。順著她的目光，小滿看到了一群穿著紅色運動服的隊員。
被簇擁在中間的女生約莫十五六歲，身材修長，皮膚白皙，扎著一個利落的馬尾，
正微笑著和隊友說話。似乎感受到注視，張薇轉過頭來，目光與小滿相遇。
那是一雙銳利而自信的眼睛，帶著與生俱來的優越感。她朝小滿點了點頭，
嘴角勾起一個禮貌但疏離的微笑。"她...好有氣場。"小滿小聲說。"那當然，
"李媛撇撇嘴，"據說國家隊教練已經內定她明年入隊了。"周教練走過來，
遞給小滿和李媛參賽證："別光站著，去熟悉一下場地。"比賽池比體校的訓練池更寬敞，
跳臺也更高。小滿試著做了幾個簡單的熱身動作，感受著場館的空間感和水溫。
"注意今天的燈光角度，"周教練提醒，"和訓練時不太一樣。"適應訓練中，
各隊輪流使用場地。輪到上海隊時，張薇站上10米臺，做了一個難度系數3.4的動作，
完美得令人窒息。入水時幾乎沒有水花，仿佛她本就是水的一部分。小滿不自覺地屏住呼吸。
這才是真正的對手，比趙雨強大太多太多。"別光看別人，"周教練拍拍她的肩膀，
"專注自己。"下午的預賽，小滿發揮穩定，以第五名的成績進入半決賽。
林薇則毫無懸念地名列第一，領先第二名足足15分。"她太強了..."回酒店的大巴上，
小滿忍不住感嘆。周教練搖搖頭："強是強，但并非不可戰勝。
她今天的動作難度只有3.4，明顯在保存實力。你的半決賽策略是穩中求進，
決賽再拼難度。"酒店房間里，小滿翻來覆去睡不著。窗外是上海璀璨的夜景，
高樓大廈的燈光像星辰般閃爍。這個繁華的大都市與她成長的貧困鄉村仿佛兩個世界。
手機震動起來，是父親發來的短信："小滿，全村人都在電視機前為你加油。別緊張，
像平時訓練那樣跳就好。"小滿眼眶濕潤，回復道："放心，爸。我會好好表現的。
"第二天半決賽，小滿調整了動作組合，增加了難度。她的表現比預賽更加出色，
排名上升到第三，成功晉級決賽。林薇依然穩居第一，但領先優勢縮小到10分。"很好，
"周教練分析戰況，"決賽是最后的機會，你可以嘗試307C。
""可是..."小滿猶豫道，"那個動作我才練熟不久...""相信自己的訓練，
"周教練堅定地說，"要戰勝林薇這樣的對手，必須冒險。"決賽當晚，體育中心座無虛席。
小滿在后臺做著最后的熱身，心跳如鼓。透過帷幕縫隙，
她看到觀眾席上黑壓壓的人群和閃爍的相機閃光燈。"緊張嗎？"一個聲音從身后傳來。
小滿轉身，看到林薇站在那里，已經換好了比賽泳衣。"有點..."小滿誠實地說。
林薇笑了："我第一次參加全國賽時，緊張得差點棄權。你比我強多了，半決賽表現很棒。
"小滿沒想到這位"天之驕女"會主動搭話，更沒想到她會稱贊自己。
"謝謝...你更厲害，幾乎沒失誤過。""那是因為我從小就在這種環境中長大，
"林薇的語氣突然變得有些落寞，"有時候我羨慕你們，可以單純地為熱愛而跳水。
"小滿愣住了，不知該如何回應。廣播里響起通知："女子10米臺決賽即將開始，
請選手做好準備。""加油，"林薇伸出手，"希望看到你最好的表現。
"小滿與她擊掌："你也是。"決賽開始了。八名選手按半決賽排名倒序出場，
小滿第三個上場。她的第一個動作選擇了相對穩定的107B（向前翻騰三周半屈體），
完成得干凈利落，獲得83.40分，暫列第二。林薇隨后出場，同樣的動作，
卻演繹得更加完美，獲得87.45分，繼續保持領先。第二輪，小滿增加了難度，
做了407C（向內翻騰三周半抱膝），獲得85.50分。
林薇則選擇了5253B（向后翻騰兩周半轉體一周半），難度更高，得到89.10分。
兩輪過后，小滿與第二名的分差縮小到3分，但距離林薇仍有8分差距。關鍵的第三輪，
小滿決定使用307C（反身翻騰三周半抱膝）。站上跳臺的那一刻，她感到雙腿微微發抖。
這是她練習時間最短的高難度動作，成功率只有70%左右。
"冷靜...像訓練時一樣..."小滿深呼吸，回憶著周教練的指導。
助跑、起跳、翻騰...前兩周半都很完美，但在最后半周時，
小滿突然意識到自己翻騰速度過快，可能導致入水角度偏差。她下意識地調整身體，
卻破壞了整體節奏。"啪！"入水時水花四濺。小滿從水中冒出頭，聽到觀眾的嘆息聲。
裁判打出分數：6.0, 6.5, 6.0, 5.5, 6.0，總分只有63分，
排名一下子跌到第五。回到休息區，小滿強忍淚水。周教練遞給她毛巾，
只說了一句："還有兩輪，專注下一個動作。"張薇隨后出場，完美地完成了307C，
獲得91.80分的高分，幾乎鎖定了冠軍。第四輪，小滿調整心態，穩定發揮，
獲得81.60分，排名回升到第四。最后一輪，她放手一搏，
選擇了難度系數3.6的5253B（向后翻騰兩周半轉體一周半），完成得相當出色，
獲得87.45分。最終，張薇毫無懸念地奪得冠軍，領先第二名12分。
小滿憑借最后一跳的出色表現，奇跡般地攀升到第三名，收獲一枚銅牌。領獎臺上，
小滿看著胸前的銅牌，心情復雜。她本應高興——第一次參加全國賽就獲得獎牌，
已經是了不起的成就。但內心深處，她無法不對自己的失誤感到遺憾。頒獎儀式后，
張薇主動走過來："最后一跳很漂亮。""恭喜你奪冠，"小滿真誠地說，"你真的很強。
""你也是，"張薇認真地看著她，"說實話，你是我見過進步最快的選手。
如果早幾年開始訓練..."她沒有說完，但小滿明白她的意思。
如果自己像林薇一樣從小接受專業訓練，今天的比賽結果或許會不同。"明年再戰，
"小滿伸出手，"到時候我會更強。"張薇握住她的手："我期待著。"回程的大巴上，
周教練坐在小滿旁邊："總結一下這次比賽？"小滿思考了一會兒："技術上，
我的高難度動作還不夠穩定；心理上，第三輪時我動搖了...""很好的自我分析，
"周教練點頭，"但更重要的是，你經歷了失敗后能夠迅速調整，
最后一跳證明了自己的實力。這才是冠軍素質。"小滿握緊銅牌："教練，我會繼續努力的。
明年...我一定要挑戰林薇。"周建國看著窗外飛馳而過的景色，輕聲說："不，
你的目標不該只是張薇。明年這個時候，你應該站在更高的舞臺上。"小滿疑惑地看著教練。
"全運會，"周教練轉過頭，眼中閃爍著光芒，"我已經和領導商量過了，
準備破格讓你參加成年組比賽。"小滿瞪大了眼睛："成年組？
可是我才...""年齡不是問題，實力才是，"周教練堅定地說，"你有這個潛力。
"車窗外，夕陽西沉，最后一縷金光灑在小滿手中的銅牌上，將它映照得如同黃金般閃耀。
這一刻，她仿佛看到了更遠的未來，那里有更大的舞臺，更高的跳臺，
更璀璨的燈光...第十一章 恩師倒下全國賽后的訓練更加緊張。
周教練為小滿制定了針對成年組比賽的特別計劃，難度和強度都大幅提升。"成年組比賽，
最低難度儲備要達到3.8，"周教練在白板上畫著動作示意圖，"你的優勢是空中感覺好，
但力量不足，需要加強體能訓練。"于是，小滿的生活變成了宿舍-訓練館-食堂三點一線。
每天清晨五點到晚上九點，除了吃飯和短暫的休息，幾乎都在訓練。一個多月后的清晨，
小滿像往常一樣提前來到跳水館，卻發現周教練不在。
這很反常——通常教練總是第一個到場的。"周教練今天請假了，"助理教練解釋道，
"我們先熱身。"訓練進行到一半，跳水館的門突然被推開，王校長匆匆走進來，
臉色凝重："陳小滿，跟我來一下。"小滿心頭一緊，跟著王校長走出場館。
"周教練住院了，"王校長邊走邊說，"凌晨突發心肌梗塞，現在在省人民醫院。
"小滿的腦子"嗡"的一聲，雙腿發軟："嚴...嚴重嗎？""已經脫離危險，
但需要靜養。"王校長嘆了口氣，"醫生說他工作過度，必須休息至少三個月。
"醫院病房里，周建國躺在病床上，臉色蒼白，手臂上連著各種監測儀器。看到小滿，
他勉強笑了笑："來了？訓練怎么樣？
"小滿的眼淚一下子涌了出來："教練...您...""沒事，小問題。"周教練擺擺手，
"不過醫生不讓我繼續帶隊訓練了，至少暫時不行。""您好好休息，"小滿擦掉眼淚，
"我們會自己訓練的。"周建國搖搖頭："不，你的訓練不能停。我已經安排好了，
由李教練暫時接手。他以前帶出過全運會冠軍，經驗豐富。"小滿點點頭，但心里空落落的。
周教練不僅是她的伯樂，更是這半年多來如父親般的存在。"小滿，"周教練突然嚴肅起來，
"全運會還有五個月，時間很緊。我不在的時候，你要更加自律。""我會的，教練。
""還有..."周教練猶豫了一下，"國家隊教練組已經注意到你了，這次全運會，
將決定你是否能入選國家集訓隊。"小滿瞪大了眼睛。國家隊？那是她做夢都不敢想的高度。
"所以，"周教練握住她的手，"無論發生什么，都不要放棄。你的天賦不該被埋沒。
"離開醫院時，小滿的心情復雜至極。周教練的病倒讓她擔憂，
但國家隊的機會又讓她心跳加速。回到體校，新的訓練安排已經貼在公告欄上。
李教練——一個嚴肅的中年男子——召集隊員們開會。"周教練的情況大家都知道了吧？
"李教練環視眾人，"從今天起，由我負責訓練。我的風格和周長官不同，
希望大家盡快適應。"第一堂訓練課，小滿就感受到了"不同"。李教練注重技術細節，
但對心理調節和個性化訓練不太重視。他按照統一標準要求所有隊員，
不管每個人的特點和進度。"陳小滿，"李教練看著她的動作錄像，
"你的翻騰速度可以更快，力量訓練再加一倍。"小滿咬了咬嘴唇："教練，
周教練說我的力量訓練已經夠量了，
再增加可能影響技術動作的柔韌性..."李教練皺起眉頭："現在是我在指導你。
如果你想參加成年組比賽，就必須達到成年選手的力量標準。"訓練結束后，
小滿精疲力盡地回到宿舍。李媛遞給她一封信："醫院來的，周教練給你的。
"小滿迫不及待地拆開，里面是周教練工整的字跡："小滿，別太擔心我的身體。
醫生說是長期疲勞導致的，休息一段時間就好。關于訓練，李教練經驗豐富，
你可以學到不同的東西。但記住，最了解你特點的還是你自己。全運會的目標不變，
相信你能做到。有什么問題隨時聯系我。"信的最后附了一份手寫的訓練建議，
針對小滿的個人特點，列出了重點和注意事項。小滿把信貼在床頭，感覺心里踏實了許多。
即使周教練不在身邊，他的指導和支持依然伴隨著她。接下來的日子，
小滿嘗試在李教練的統一訓練和周教練的個性化建議之間尋找平衡。白天跟隨隊里安排，
晚上則按照周教練的建議加練或調整。一個月后，隊內舉行全運會選拔賽。小滿表現出色，
成功獲得參賽資格。但比賽結束后，李教練卻把她單獨留下。"陳小滿，
"李教練的表情嚴肅，"我發現你經常私自調整訓練計劃？
"小滿心跳加速："我...我只是...""周教練的建議是吧？"李教練嘆了口氣，
"我理解你和他的感情，但現在我是你的主管教練。如果繼續這樣，我很難對你負責。
"小滿低下頭："對不起，教練。我只是想...""想贏，這沒錯。
"李教練的語氣緩和了些，"但專業的事情交給專業人士。周教練現在需要休息，
你也需要專注于眼前的訓練。"當晚，小滿輾轉難眠。她理解李教練的立場，
但也堅信周教練的建議更適合自己。兩難之間，她做出了決定，表面上服從隊里安排，
私下仍堅持周教練的關鍵建議。全運會前的最后沖刺階段，訓練強度達到頂峰。
小滿每天累得幾乎爬不回宿舍，但她的進步肉眼可見，難度儲備提升到3.9，
體能測試達到成年組標準，連一向嚴厲的李教練也不得不承認她的努力。一天深夜，
小滿獨自在跳水館加練。
她反復練習著全運會預定的自選動作5255B（向后翻騰兩周半轉體兩周半），
難度系數3.8。這是她目前掌握的最高難度動作，成功率還不穩定。第十次嘗試時，
小滿終于完成了一個近乎完美的動作。她興奮地從水中躍出，卻看到周教練站在池邊，
面帶微笑。"教練！您怎么..."小滿又驚又喜。"復查結束，醫生說我恢復得不錯。
"周教練走近，"偷偷來看看你訓練。"小滿注意到教練的臉色仍然有些蒼白，
走路也比以前慢了些。"您的身體...""沒事，"周教練擺擺手，"倒是你，
聽說和李教練有些分歧？"小滿低下頭："我...我試著按您說的做，
但李教練不同意..."周建國沉默了一會兒："小滿，我理解你的想法。
但李教練是隊里安排的，你必須尊重他的權威。
""可是您的建議更適合我...""這樣吧，"周教練思考片刻，
"明天我去和李教練談談，看能不能達成一個折中方案。"小滿眼睛一亮："真的？
您要回來了嗎？""不完全是，"周教練搖頭，"醫生還不允許我全職工作，
但我可以擔任顧問角色，協助李教練制定你的訓練計劃。"這已經是最好的消息了。
小滿激動得差點跳起來："謝謝教練！""別高興太早，"周教練嚴肅起來，
"全運會就在兩周后，你的狀態還沒達到最佳。尤其是5255B，成功率只有60%左右。
"小滿點點頭："我會繼續加練的。""不，"周教練卻搖頭，"從現在開始，
你需要調整狀態，減少訓練量，讓身體恢復。大賽前過度訓練是很多選手的誤區。
"月光透過跳水館的玻璃穹頂灑下來，在水面上映出細碎的光斑。小滿和教練并肩坐在池邊，
討論著最后的備戰策略。這一刻，她感到無比安心。無論前方有多少挑戰，
至少她不再是孤軍奮戰。第十二章 雙重壓力全運會前一周，省體育中心的跳水館內，
陳小滿正在進行最后的賽前模擬。周教練站在池邊，手中的秒表滴答作響。
"再來一次5255B，"周教練喊道，"注意轉體時的軸心！"小滿站在10米臺邊緣，
深呼吸三次。向后翻騰兩周半轉體兩周半——這是她掌握的最高難度動作，
也是全運會決賽的殺手锏。一個月前，這個動作的成功率還不足六成，
如今已經穩定在八成以上。助跑、起跳、騰空、翻騰、轉體...一系列動作如行云流水。
入水時，身體筆直如箭，水花微不可見。"漂亮！"周建國難得地露出笑容，"9分水平！
"小滿從水中探出頭，抹了把臉，嘴角不自覺地上揚。過去三周，在周教練的特別指導下，
她的技術有了質的飛躍。雖然李教練仍是名義上的主管教練，
但實際訓練已基本由周教練負責。"小滿，"周教練遞給她毛巾，"明天開始減量訓練，
調整狀態。你的技術已經沒問題，關鍵是心理。"小滿點點頭。全運會不同于青少年比賽，
對手都是成年職業選手，包括幾位前國家隊成員。作為年齡最小的參賽選手，
她承受著巨大壓力。更讓她分心的是家里的情況。昨晚父親打來電話，說母親又住院了，
這次情況比較嚴重，醫生建議盡快手術。手術費需要十幾萬，
對這個貧困農村家庭來說無異于天文數字。"教練..."小滿猶豫了一下，
"如果比賽成績好，有獎金嗎？"周教練敏銳地看了她一眼："為什么問這個？家里有困難？
"小滿低下頭，把母親的情況簡單說了。周建國沉默片刻："全運會冠軍獎金是8萬，
亞軍5萬，季軍3萬。另外，如果表現特別出色，省里和國家隊可能會有額外獎勵。
"8萬...還不到手術費的一半。小滿的心沉了下去。"別想太多，
"周教練拍拍她的肩膀，"先專注比賽。你母親的醫療費，我們賽后一起想辦法。
"回到宿舍，小滿給父親回了電話。"爸，我比賽完馬上回去，"她努力讓聲音保持平穩，
"獎金雖然不夠，但我會想辦法..."電話那頭，父親的聲音疲憊而沙啞："小滿，
你別擔心家里，好好比賽。你媽...你媽不讓我告訴你，
怕影響你..."小滿的眼淚在眼眶里打轉："爸，你一定要告訴醫生，再等一周！
我一定會拿獎金回來！"掛斷電話，小滿蜷縮在床上，把臉埋進枕頭。
全運會的壓力已經夠大了，現在又加上母親的醫療費...她感到呼吸困難，
仿佛被無形的重擔壓得喘不過氣來。"小滿？"李媛推門進來，看到她這樣子，
立刻坐到床邊，"怎么了？家里出事了？"小滿把情況告訴了室友。李媛二話不說，
從錢包里掏出一張銀行卡："這里面有五千塊，是我攢的零花錢，先拿去應急。""不行！
"小滿連忙推辭，"這怎么可以...""別廢話，"李媛強硬地把卡塞進她手里，
"密碼是我生日，你知道的。等你以后成了世界冠軍再還我。
"小滿握著那張還帶著體溫的銀行卡，眼淚終于決堤而出。這一刻，
她感受到了前所未有的溫暖和支持。第二天清晨，小滿比平時起得更早。操場上空無一人，
東方剛剛泛起魚肚白。她開始跑步，一圈又一圈，直到汗水浸透訓練服。
"我就知道你在這兒。"周教練的聲音從身后傳來。小滿停下腳步，
喘著粗氣："教練...我...""昨晚沒睡好？"周教練遞給她一瓶水。小滿點點頭，
把李媛借錢的事告訴了教練。周建國沉思了一會兒："小滿，壓力有時候可以成為動力。
你現在的處境，讓我想起一個故事。"他們在操場邊的長椅上坐下，
周教練講述了他年輕時帶過的第一個冠軍選手，一個家境貧寒的男孩，為了給父親治病，
在省運會上背水一戰，最終奪冠。"你知道他成功的秘訣是什么嗎？"周教練問。
小滿搖搖頭。"他把所有焦慮和恐懼，都轉化成了站上跳臺那一刻的專注。
"周教練的聲音很輕，卻字字有力，"每次起跳前，他不想獎金，不想父親的病，
只想當下這個動作。"小滿若有所悟："專注當下...""對，"周教練站起身，
"從今天開始，我們加一節特殊的心理訓練。"這節"特殊訓練"出乎小滿的預料。
周教練沒有帶她去跳水館，而是來到體校的心理輔導中心。在一間安靜的房間里，
楊老師已經等候多時。"小滿，"楊老師微笑道，"周教練跟我說了你現在的情況。
今天我們嘗試一種新的方法——可視化訓練。"接下來的兩小時，小滿在楊老師指導下，
學習如何通過深度冥想和呼吸控制，將外部壓力轉化為內在動力。"想象你站在跳臺上，
"楊老師的聲音舒緩而平靜，"感受那種壓力，然后讓它變成你肌肉的力量，
變成你動作的精準度..."訓練結束后，小滿感到一種奇特的平靜。母親的病情依然嚴峻，
手術費仍然沒有著落，但這些不再像山一樣壓在她心頭，而是變成了某種推動力。"怎么樣？
"周教練問。小滿深吸一口氣："教練，我準備好了。
"第十三章 全運開幕全運會開幕式在省奧林匹克中心舉行，
能容納八萬人的體育場座無虛席。陳小滿和隊友們穿著統一的隊服，走在省代表團的方陣中。
五彩的煙花在夜空中綻放，激昂的音樂響徹云霄。小滿仰頭望著這璀璨的景象，
心中涌起一股豪情。一年前，她還是個連縣城都沒去過的鄉下丫頭；如今，
她站在全國最高水平的體育盛會上，即將與國內頂尖選手同臺競技。"緊張嗎？
"走在旁邊的張毅小聲問。小滿搖搖頭，又點點頭："有一點，但更多的是興奮。
"張毅笑了："這就對了。記住，那些國家隊名將也是從你這一步走過來的。
"開幕式結束后，小滿收到了父親發來的短信："小滿，看到你出現在電視上了！
你媽今天精神好多了，說明天一定要看你的比賽。加油！"小滿把手機貼在胸前，
仿佛這樣能感受到千里之外父母的溫度。明天預賽，后天半決賽，
大后天決賽...三天時間，將決定她能否為母親贏得手術費。回到運動員村，
周教練召集跳水隊開戰術會議。"成年組比賽和青少年組完全不同，
"周教練在白板上畫著示意圖，"動作難度普遍在3.8以上，穩定性也更強。小滿，
你的策略是穩扎穩打，確保進入決賽后再拼難度。"小滿認真記著筆記。根據賽程，
女子10米臺共有24名選手參賽，預賽前18名進入半決賽，半決賽前12名進入決賽。
她的主要對手除了幾位國家隊現役隊員外，
還有來自上海的張薇——那個在全國青少年錦標賽上輕松擊敗她的天才少女。"張薇也來了？
"小滿驚訝地問。"對，"周教練點頭，"她剛滿16歲，符合成年組參賽年齡。
這次比賽對她來說也是入選國家隊的關鍵一戰。"小滿握緊了筆。
沒想到這么快就能再次與林薇同臺競技，這一次，她準備得更充分了。會議結束后，
周教練單獨留下小滿："有件事我必須告訴你。國家隊教練組特別關注這次比賽，
如果你能進入前三，很可能會被破格選入國家集訓隊。"小滿瞪大了眼睛："真的嗎？
可是我才...""年齡不是問題，"周教練打斷她，"伏明霞參加奧運會時才14歲。
關鍵是實力和潛力。"這個消息讓小滿既興奮又忐忑。
國家集訓隊意味著更好的訓練條件、更高的補貼，也意味著更激烈的競爭和更大的壓力。
回到房間，小滿做了個簡單的放松練習，然后早早躺下。明天比賽，她需要最佳狀態。
閉上眼睛前，她再次默念楊老師教的那句話："專注當下，化壓力為力量。
"第十四章 預賽驚艷預賽當天，省游泳跳水館座無虛席。
小滿在熱身區做著最后的準備活動，不時瞥一眼觀眾席。
她看到了掛著"陳小滿加油"橫幅的體校同學，還有幾位省體育局的領導。"別四處張望，
"周教練提醒道，"專注自己的準備。"小滿點點頭，開始做拉伸。就在這時，
入口處傳來一陣騷動。林薇在教練和隊友的簇擁下走進來，身姿挺拔如天鵝，
立刻吸引了眾多媒體記者的鏡頭。"她狀態看起來很好，"李媛在小滿耳邊低語，
"昨天訓練時，她的407B幾乎完美。"小滿沒有回應，只是默默加快了熱身節奏。
她注意到林薇朝這邊看了一眼，但很快移開視線，仿佛沒認出她來。預賽開始，
選手按抽簽順序出場。小滿排在第九位，算是比較靠前的位置。前幾位選手表現平平，
最高分只有76分左右。"第九位出場選手，來自廣東隊的陳小滿，15歲，
本次比賽年齡最小的選手。"廣播里響起解說員的聲音。小滿站上跳臺，心跳加速。
她選擇的第一個動作是107B（向前翻騰三周半屈體），難度系數3.1，
屬于她的穩定動作。"深呼吸，專注動作..."她默念著，然后開始助跑。起跳有力，
翻騰迅速，入水干凈——整套動作一氣呵成。
裁判打出分數：8.5, 8.5, 8.5, 8.0, 8.5，總分81.60分！
目前暫列第一。"漂亮！"周教練在池邊豎起大拇指。接下來的選手陸續出場，
包括幾位國家隊名將，分數逐漸被刷新。張薇在第十五位出場，
選擇了難度更高的407C（向內翻騰三周半抱膝），獲得86.70分的高分，躍居第一。
小滿的第二個動作是207C（向后翻騰三周半抱膝），難度系數3.3。
這次她完成得更加出色，獲得84.15分，總分165.75分，保持在第三位。