你只需要拿回你的“總編劇”、“調音師”和“發射臺總指揮”的身份。從下一章開始，

我們將學習具體如何操作。第三章：頻率校準（上）：重寫你的財富劇本既然思想是劇本，

那么調頻的第一步，就是停止播放那部陳舊的“貧窮劇”，為你的人生，

重寫一部名為《豐盛與奇跡》的全新劇本。

這需要我們有意識地、系統地去替換掉那些已經自動化運行的“思想病毒”。

練習一：成為你思想的“旁觀者”我們95%的思想都是無意識的、重復的。

你無法改變一個你根本意識不到的東西。所以，第一步是“看見”。

操作方法：準備一個筆記本，或者手機備忘錄。在一周的時間里，

每當你因為金錢問題感到焦慮、沮喪或無力時，立刻暫停，像一個偵探一樣，

問自己：“在剛才那一刻，我的腦子里，正在播放哪一句臺詞？”把它原封不動地寫下來。

“我永遠也買不起那樣的房子。”“又到還信用卡的日子了，煩死了。”“你看人家多厲害，

我真是個廢物。”“賺錢好難啊。”堅持一周，你會震驚地發現，

你的“貧窮劇本”翻來覆去就那么幾句臺詞。它們像幽靈一樣，

在你生命的每一個角落里回響。看見它們，就是奪回力量的開始。

練習二：上演“法庭辯論”，推翻舊有信念對于那些你記錄下來的、反復出現的負面思想，

我們要像一個律師一樣，在你的“頭腦法庭”里，去質疑它、推翻它。

操作方法：選擇一句最常出現的負面信念，比如“我就是個存不住錢的人”。

1. 尋找反證：在你的整個人生中，有沒有哪怕一次，你成功存下了一筆錢？

哪怕只是為了買一個心儀的東西而存下的幾百塊？只要有一次，

就證明“我存不住錢”這個信念是“絕對化”的謊言。

2. 追溯來源：這個信念最初是誰灌輸給你的？是父母無心的一句評價？

還是你自己某次失敗后的草率結論？看清它的來源，你就知道，它不是“事實”，

只是一個“觀點”。3. 評估代價：這個信念給你的...