第十一章：悉尼奧運備戰新程
巴特爾從領獎臺上走下來，心里別提多高興、多自豪了。亞洲青年籃球挑戰賽的冠軍獎杯在他手里亮閃閃的，那可是他拼命訓練、流了無數汗水換來的榮耀。就在這時，系統提示音突然響了，說 “易建聯的跟腱彈性” 模擬度滿了，達到了 100%。這消息可把他樂壞了，意味著他原地彈跳能力一下子漲到了 90 厘米。想起以前為了練彈跳，在訓練場上不停地跳，膝蓋疼得都快站不起來，現在覺得一切都值了。
回到訓練館，巴特爾迫不及待地想試試自己現在的身體到底有多厲害。他站在籃板下，雙腳穩穩地扎在地上，深吸一口氣，感覺渾身充滿了勁兒。緊接著，雙腿猛地發力，就像彈簧一樣，人 “嗖” 地一下就躥了上去，速度快得讓人都來不及反應。他高高跳起，手指在空中劃出一道漂亮的弧線，輕輕松松就碰到了籃板上沿。以前覺得這高度根本夠不著，現在居然這么容易就做到了。落地后，巴特爾嘴角一揚，露出自信又滿足的笑容，他心里清楚，這可是朝著更高目標邁出的一大步，是他籃球路上一個重要的里程碑。
興奮勁兒過了，巴特爾馬上把心思轉到新挑戰上 ——“姚明低位腳步” 模擬訓練。他知道，在國際賽場上，高手如云，內線對抗和技術可是贏球的關鍵。姚明的低位腳步出神入化，對手根本防不住，這正是他現在急需學會的厲害技能。
訓練開始了，巴特爾站在籃下，眼睛一閉，腦子里就像放電影一樣，不停地回放姚明在賽場上的經典動作。從接球時的姿勢，到轉身的角度，再到投籃出手的那一刻，每個細節他都記得清清楚楚。過了一會兒，他睜開眼睛，開始學著姚明接球后的站位，身體微微下蹲，像只準備撲食的獵豹，穩穩地蓄勢待發。接著，他小心翼翼地試著轉身、勾手這些基礎動作。可理想很豐滿，現實卻很殘酷，每次嘗試都像撞上了一堵看不見的墻，全都失敗了。腳步節奏根本掌握不好，動作也特別生硬，就像個被人操控的木偶，一點都不流暢自然。
“別著急，慢慢練。” 國家隊助理教練不知道什么時候走過來了，臉上帶著溫和的笑容，耐心地指導他，“姚明的低位腳步看著簡單，其實里面學問大著呢，對時機、力量和節奏的把握都特別講究。你得從基礎動作開始，一步一個腳印，把每個步伐的移動路線都摸透，就像熟悉自己的手掌紋路一樣。” 教練的話像一股暖流，讓巴特爾原本著急的心慢慢平靜下來。
在教練的指導下，巴特爾開始了漫長又辛苦的訓練。他在籃下一遍又一遍地接球、轉身、投籃，感覺像掉進了一個循環里。汗水不停地流，濕透了他的衣服，順著臉往下滴，在訓練館地板上濺起小水花。可他眼神一直特別堅定，緊緊盯著籃筐，好像在和每個動作較勁，不練到完美誓不罷休。每次失敗，都讓他心里更不服輸，激勵著他更努力地去嘗試、去改進。
與此同時，“孫悅的髖關節靈活性” 和 “王治郅的脂肪代謝基因” 模擬度也已經到了 80%，離滿值就差一點了。為了盡快提升這兩項屬性，巴特爾像個勇猛的戰士，在訓練里加了好多針對性的練習。
模擬孫悅髖關節靈活性訓練的時候，他發揮想象力，設置了一堆復雜得像迷宮一樣的障礙。他在里面像只靈活的小鹿，不停地穿梭、變向，每次快速轉身和靈活移動，都像是在挑戰自己身體的極限。練著練著，他明顯感覺髖關節越來越有柔韌性，就好像身體里多了一股神奇的力量，讓他動作越來越輕盈、流暢。他還主動找隊里的后衛一對一防守對抗，用模擬訓練獲得的靈活性，像影子一樣緊緊跟著對手，成功限制了對方突破，搶斷次數也越來越多。每次成功搶斷，都讓他覺得自己在籃球上又進步了一大截。
模擬王治郅脂肪代謝基因訓練時，巴特爾對營養師制定的飲食計劃嚴格得不得了。他像個嚴守紀律的士兵，碳水化合物的攝入量控制得死死的，以前那些饞得他直流口水的高熱量美食，現在碰都不碰。他還專門增加蛋白質和膳食纖維的比例，挑食物的時候特別仔細，像個專業的美食家。在訓練場上，他加大了有氧運動的強度，每天都堅持長跑和跳繩。天剛蒙蒙亮，他就已經在跑道上跑步了；晚上月光灑在訓練館，他還在不知疲倦地跳繩，繩子在空中劃出一道道漂亮的弧線，發出有節奏的聲音。同時，他還結合力量訓練，不斷提升肌肉的耐力和爆發力。經過一段時間的努力，他明顯感覺自己體能有了質的飛躍，就像換了一副身體似的。長時間高強度訓練，也沒那么容易累了，感覺渾身有使不完的勁兒，隨時準備迎接新挑戰。
悉尼奧運會越來越近了，時間過得飛快，就像沙漏里的沙子一樣。中國隊的訓練強度也越來越大，氣氛特別緊張，就像暴風雨來臨前一樣。教練組給隊員們安排了好多和國外強隊的熱身賽，就是為了讓大家提前適應奧運會那種激烈的比賽節奏和對抗強度。每場熱身賽都像實戰演練，隊員們在比賽里不斷磨合，提升自己的實力。
在一場特別重要的熱身賽上，這場比賽關乎士氣，也關系到戰術配合。巴特爾終于有機會在實戰里用上 “姚明低位腳步” 了。比賽打到第三節，現場氣氛緊張得很，每次球權轉換都揪著大家的心。
中國隊瞅準對手防守的漏洞，發起了一輪猛攻。巴特爾穩穩地在低位接到球，那一刻，他好像變成了姚明，身子微微往后仰，用自己壯得像熊一樣的體格，把對面緊追不舍的防守球員頂住，身上的肌肉都鼓起來了，看著就特別有勁兒。
接著，巴特爾像變魔術一樣，身子一閃，一個假動作轉身又快又逼真，把防守球員晃得差點摔倒。就在這時候，他猛地跳起來，一個漂亮的勾手投籃出手了，籃球在空中劃出一道漂亮的弧線，空心入網！這一下，現場觀眾都驚呆了，一下子沒了聲音，緊接著就爆發出特別響亮的歡呼聲，一聲接一聲，就跟海浪拍打海岸似的。
隊友們也都圍了過來，眼神里全是佩服，有的用力拍他肩膀，有的豎起大拇指，都在說他這新技能太厲害了，給球隊打了一劑強心針。這次成功讓巴特爾信心大增，心里像燒起了一把火，渾身都是勁兒。在后面的比賽里，他更敢用這些新學會的技能了，就像一個大膽的探險家，在籃球場上放開手腳。
他和隊友配合得也越來越默契，一個眼神、一個手勢，大家就知道對方啥意思。靠著 “易建聯的跟腱彈性”，他起跳、奔跑的時候更輕快了；用著 “孫悅的髖關節靈活性”，轉身、變向的時候更順暢了；再加上越來越熟練的 “姚明低位腳步”，在籃下簡直如魚得水。
巴特爾在球場上表現越來越好，進攻的時候，就像一把鋒利的刀，速度快，技巧多，輕松突破對手防線；防守的時候，又像一堵結實的墻，用強壯的身體和準確的判斷，擋住對手的突破，給對手造成很大壓力，讓他們進攻老是不順利。
巴特爾心里明白，悉尼奧運會是個更大、更閃亮的舞臺，也是他向全世界展示自己實力的好機會，就像一個等著在聚光燈下發光的明星。他會繼續拼命訓練，抓緊時間完成 “孫悅的髖關節靈活性” 和 “王治郅的脂肪代謝基因” 模擬訓練，以最好的狀態迎接奧運會挑戰。他心里有個大夢想，要在國際賽場上創造屬于自己的籃球傳奇，讓全世界都記住他的名字，記住他在籃球場上的輝煌。